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自從小妹我嫁人後就很少回娘家陪家人一起吃飯聊天或逛街
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下面附上一則新聞讓大家了解時事
家有產婦多陪伴 防無形殺手產後憂鬱
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（優活健康網記者林奐妤／綜合報導）近日媒體報導一名年輕未婚媽媽涉嫌殺害出生不到1週的男嬰。她偵訊時說詞反覆，供稱養不起不想留下小孩，但後又淚崩表示對不起，有緣再當我兒子。另外有媒體表示該名未婚媽媽的男友在她懷孕不久後就提分手。針對此新聞，衛生福利部南投醫院提醒任何懷孕中的婦女都有機會患上憂鬱症，未婚或單親懷孕婦女要承受的社會壓力大，建議多觀察身邊人懷孕期間的身心狀況，多給予陪伴關懷，適時協助就醫，預防憾事發生。
新移民、情緒病家族史、單親家庭等都是高危險群
南投醫院身心科醫師陳恆生表示，懷孕期間及生產後所面對的經濟、家庭及心理等壓力，可能都使孕婦面對產前（後）憂鬱症這位無形又無情的殺手。其實產前（後）憂鬱症比想像的更普遍。任何懷孕中的婦女都有機會患上憂鬱症，其中特別是新移民、原本已有家庭或婚姻問題、家族史有情緒病、先前患過情緒病史、思想負面的人、單親家庭和有生活壓力的人都是高危險群。
陳恆生醫師表示，產前（後）憂鬱症的表現差異並不大，主要的區別在於發生時間不同。產前憂鬱症發生在分娩前，而產後憂鬱症則在生產後4至6週內，主要情緒表現包括是擔憂、焦慮、煩惱易怒，嚴重時候還可能悲傷絕望到想自殺，甚至做出傷害嬰兒的行為。
約30％至50％媽媽 產後出現沮喪或情緒低落狀況
由於懷孕期間荷爾蒙變化、角色轉變、照顧嬰兒的挑戰和家庭等諸多問題，陳恆生醫師表示，產前（後）的一段時期出現情緒問題的風險可能會較高。醫學研究指出，大約30％至50％的媽媽產後都有沮喪或情緒低落的情況，通常在產後10天內會慢慢舒緩和消失，但仍有10％媽媽負面情緒並未得到舒緩，使憂鬱症狀更嚴重和廣泛，甚至影響媽媽的精神情緒狀態、日常家庭生活、工作表現、甚至與伴侶的關係和孩子的成長等。
陳恆生醫師呼籲，當罹患產前（後）憂鬱症時千萬不要自責或害怕，應主動告訴家人或諮詢醫生意見。治療方法包括暫時服用藥物平衡體內情緒系統的腦部活動和心理諮商、治療，幫助調節及控制情緒。
耶誕飄文青味 圖書館書香活動
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(記者黃秀麗新北報導)隨著耶誕節的腳步逼近，新北市立圖書館特別推出多元又豐富的書香活動，如「耶誕書單sharing」網路活動、林口分館與Global mall合作推出的「閱讀購物滿額送」，還有專屬為新住民及移工朋友辦理「寄回祝福明信片」等，有書卷味的知性耶誕月等你來參加！
新北市立圖書館臉書粉絲專頁將於12月17日至12月25日推出「耶誕書單sharing」網路活動，讀者分享活動頁面並留言開出繪本或童書至多3本，就有15位幸運兒有機會獲得200元超商禮券，另外會再抽出10位讀者所開之書單，經審核後，由圖書館採購讀者挑選的好書並納入圖書館館藏，讓親子一起來決定自己喜愛的耶誕好書！林口分館則與環球購物中心Global mall合作推出「閱讀購物滿額送」活動，於12月15日至明年1月2日期間，在環球購物中心林口A9消費滿499元，即可獲得林口分館讀者贈書兌換卷1張，同時在林口分館借滿10本書也可獲得限量的美食購物優惠卷，讓民眾享受歡樂節慶氣氛的同時，也可以兼顧身體與心靈補給。
新北市立圖書館表示，耶誕節與新的一年即將到來，為在臺灣努力生活打拼的外籍朋友，樹林區6分館推出「寄回祝福的明信片」100張免費送回家鄉的特別企劃，即日起至12月16日止，邀請外籍朋友走進圖書館並索取圖書館悅讀角明信片，親手寫下對家人、朋友的祝福或思念等，圖書館將化身幸福快遞，免費將有溫度的明信片寄送給遠在他鄉親友。
五股水碓分館也將於12月20日至12月26日舉辦「歡樂好書交換會」，帶繪本、童書來交換，還有限量的耶誕文具小禮讓你帶回家！新北市立圖書館表示，希望藉由溫馨又有趣的活動，邀請讀者一起來感受書香的樂趣！詳細資訊請至新北市立圖書館網站查詢。(自立晚報2018/12/10)
圖說:耶誕節即將到來 樹林區6分館推「寄回祝福的明信片」100張免費送回家鄉的特別企劃
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