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自從小妹我嫁人後就很少回娘家陪家人一起吃飯聊天或逛街
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下面附上一則新聞讓大家了解時事
失眠、睡不好 真要命
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睡不著、睡不好，當心真的會要命。三總追蹤兩萬多名睡眠障礙患者長達十三年，發現每六人就有一人罹患心臟衰竭，一旦確診滿七年風險將大增廿%，而且睡不著、失眠的人風險更高。
三軍總醫院胸腔內科醫師王一多表示，睡眠障礙是一種系統性的疾病，包括失眠、生理時鐘失調、夢遊等，在台灣相當普遍，平均廿五%民眾都有此問題，若以性別來看，整體男性約有廿%有睡眠障礙，女性約有卅%。
然而，過去對於睡眠研究大多著重在「睡眠呼吸中止症」，也就是睡覺時呼吸道阻塞，造成的暫時性缺氧。
王一多指出，過去研究顯示，有睡眠呼吸中止症的患者，長期下來罹患心血管疾病、高血壓大大增加，嚴重甚至會導致心臟衰竭，心臟衰竭幾乎可以說是「心臟的癌症」，嚴重程度不容小覷。
值得注意的是，在心臟衰竭的患者當中，約有廿%到六十%並沒有睡眠呼吸中止症，但卻有失眠、夢遊等不明原因的睡眠障礙，令三總研究團隊好奇，若單純僅罹患睡眠障礙，而非嚴重的睡眠呼吸中止症，是否同樣會增加心臟衰竭風險。
王一多說，研究團隊利用健保資料庫，找出二千年新確診為睡眠障礙且年齡廿歲以上的患者共二萬九八五人，這些人本身沒有心臟衰竭，也沒有睡眠呼吸中止症，卻出現不明原因的睡眠障礙。
持續追蹤到二○一三年，發現一共有三四九八人發生心臟衰竭，比率約十七%，平均每六名睡眠障礙患者當中，就有一人罹患心臟衰竭。
進一步分析發現，罹患心臟衰竭的患者約有四十%年齡小於五十歲、以女性較多，且在確診睡眠障礙的七年過後，罹患心臟衰竭的風險明顯比一般人高出廿%；特別的是，單純失眠、睡不著的患者，比起其他睡眠障礙患者，罹患心臟衰竭的風險高出卅六%。
王一多推測，睡眠障礙可能影響大腦的荷爾蒙分泌，進而影響壓力中樞，改變心跳、心血管活性，加重心臟負擔；其他國家研究也發現，睡眠障礙會增加高血壓、糖尿病風險，同樣會加重心臟負擔，提高心臟衰竭風險，但詳細機轉仍待深入研究。
根據台灣睡眠醫學學會建議，民眾若躺在床上卅分鐘睡不著、每週半夜醒來或提早醒來超過三次，而且持續長達三個月，應儘速就醫治療。
糖尿病患要當心 罹急性胰臟炎機率高
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【健康醫療網／記者林怡亭報導】王先生平日有糖尿病但控制良好，曾被告知有膽囊結石但他不以為意。某日深夜突然上腹部劇烈疼痛，同時感到噁心嘔吐，他自行服用止痛藥但完全無法改善。就診後經驗血及超音波診斷證實為急性胰臟炎，血糖值為230mg/dL，院方緊急給予輸液、電解質的補充，及適當使用止痛劑。
糖尿病增胰臟炎風險 小心血糖過高
急性胰臟炎與糖尿病息息相關，主要因胰臟功能除分泌消化酵素外，內部的胰島細胞另有內分泌功能，其中最重要的是分泌胰島素負責身體糖類代謝。臺北市立聯合醫院林森中醫昆明院區內分泌新陳代謝科主治醫師楊江奕指出，胰臟同時屬於外分泌及內分泌器官，在急性胰臟炎嚴重度診斷中，住院時若血糖大於200 mg/dL被視為嚴重度項目之一。
急性胰臟炎 恐影響內分泌功能
急性胰臟炎是內科急症，主要因總膽管或胰管的阻塞導致胰臟消化液分泌受阻，造成胰臟傷害，這時就得盡快就醫治療。楊江奕醫師表示，出現嚴重胰臟炎，不僅會影響胰臟內分泌功能，也會使胰島素和昇血糖激素分泌能力較差，可能因此出現難以控制的糖尿病。
糖尿病＋膽結石 胰臟炎風險高
糖尿病患者罹患急性胰臟炎機率比一般人高，且發生重症急性胰臟炎的風險也較高。楊江奕醫師呼籲，糖尿病患者若出現像膽囊結石等情況時，應盡快接受檢查，必要時介入治療，才能避免使症狀加劇。
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