【最新精品推薦】L'Occitane 歐舒丹

3月 15, 2019

自從小妹我嫁人後就很少回娘家陪家人一起吃飯聊天或逛街

,這次好不容易老公跟我一起排一樣時間的假能回去陪陪家

人,吃飽飯後當然是帶家人去逛逛街~~逛到一半我跟我親愛的

老媽看見了【最新精品推薦】L'Occitane 歐舒丹
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修護精華露 - 15483就覺得很喜歡但在店裡看見的價格覺得太高了

所以只好放棄,回到家後立馬上網查了一下【最新精品推薦】L'Occitane 歐舒丹
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下面附上一則新聞讓大家了解時事

好累又睡不好？停下腳步照顧自己，5招甩開慢性疲勞

【早安健康／Vitabox維他盒子】

如果你有以下這三點，表示你是「慢性疲勞」族群

年剛過，已開始回到正常生活。但是，還是覺得沒有放鬆到嗎？Jamie 老師列出以下幾點，若你集滿三點以上且長達半年之久，那很有可能是「慢性疲勞」症候群患者了。

工作後感到極度疲憊
休息後仍無法改善疲勞感
常感到肌肉痠痛
全身無力甚至無法站穩
經常感到頭痛
睡眠品質不佳
注意力不集中
記憶力衰退
社交能力退化

若您在上述症狀有三項長達半年以上，那很有可能罹患「慢性疲勞」了。

找不到根源的慢性疲勞

有時候，我們去看醫生。明明身體有症狀，卻找不到具體病因。這時醫生往往會告訴我們「自主神經失調」或「神經衰弱」，並開藥方給我們。有時候吃了還是無效，畢竟找不到根源；很難對症下藥。

慢性疲勞患者除了上述情況，在業界中多次討論到底是身理疾病還是心理疾病。目前還沒有一個權威定案。

有些人會說這是「心病」，如同當年周瑜長期臥榻不起，諸葛孔明開了「火計」便立刻痊癒。

不過，近幾年美國哥倫比亞大學研究了健康的人與慢性疲勞患者的血液。結果發現慢性疲勞患者免疫系統會釋放更多的免疫蛋白，干擾素伽瑪等會影響記憶力並使人倦怠的物質。那究竟是該患者本身先天容易釋放更多免疫蛋白，抑或者其他因素（比如心理因素）所導致的現象，目前就不得而知了。

慢性疲勞還是可以預防改善的

慢性疲勞的確造成我們生活許多不便；不僅影響工作、家庭、交際，還會對自我評價大打折扣又無法根治。不過，若採圍魏救趙；就可以遠離慢性疲勞了。

如何對抗慢性疲勞？B群有用嗎？下一頁教你5招自己調節身體機能，抗氧化、強體力更有助睡眠

什麼意思呢？既然慢性疲勞找不到具體病菌、且目前也無技術直接免除免疫系統釋放更多免疫蛋白，那可以補充營養素來調節身體機能，間接對抗慢性疲勞。

維生素A、維生素C，可以保護細胞黏膜健康，活化免疫系統，阻擋病菌入侵人體。
維生素B群，可以提高精神力、專注力、穩定大腦化學物質。
維生素E、生物類黃酮、葡萄籽事抗氧化劑，可中和因壓力或情緒所產生的自由基。
鐵，缺乏的話會出現體力衰減、活力降低與疲勞。
鈣，可幫助神經鎮定、情緒穩定，並有助睡眠。

慢性疲勞的別名

慢性疲勞別名有很多，最常見的是「慢性疲勞綜合症（CFS）」，這泛指上述慢性疲勞患者。慢性疲勞綜合症其實真名叫做「肌痛性腦脊髓炎（ME）」；這幾年美國醫學研究所將其更名為「全身性勞作不耐症（SEID）」。

假使我們去看醫生時，醫生通常還是會說「慢性疲勞」或「慢性疲勞綜合症」。當醫生開藥給我們時，可以和醫生討論是否添加上述維生素礦物質。或者，平常適時補充這些營養素礦物質；並將生活作息調理好；慢性疲勞就不會找上門哦！

作者簡介：Vitabox 團隊由創業家、資深藥師、專業營養師組成，專注打造全天然萃取營養專科配方。期望透過最安心有效的營養補充品與創新科技服務結合，解決既有存在的問題：總是忘記吃、吃了沒成效、不知道吃什麼及不透明的認證檢驗。

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美國證管會查213家赴美上市中企阿里巴巴、百度被點名

在美國股票市場上市的中國公司最近被點名財報資訊的可信度，股價紛紛下跌。（圖片來源/ 阿里巴巴官網）

在美上市的中芯國際自10月以來股價已重挫24％、新東方教育下跌28.93％、百度下跌31.93％，法人紛紛拋售，究竟怎麼回事？原來美國證管會宣布，正在調查213家中國公司的財報真實性問題，引起市場憂慮。

股市交易的基礎是正確的財報資訊，美國證管單位一向自傲的上市公司財務透明度最近遇到大挑戰，根據美國《華爾街日報》的報導，美國證券交易委員會主席Jay Clayton，總會計師Wes Bricker和公開發行公司會計監督委員會PCAOB主席William D. Duhnke III共同發布聲明呼籲財報審計正確的重要，並點名赴美上市的中國企業如阿里巴巴等等。

質疑中國公司的審計程序，對財報提出懷疑

由於赴美上市的中國企業其會計審計工作不確實，美國證管會最近呼籲資訊確實的重要性，並正在對213家的中國企業進行調查當中。證管會與PCAOB主席聯合呼籲強調「完整、準確的財務報表和可靠的審計的重要性，是美國資本市場體系的基礎。」並同時點名包括百度、阿里巴巴、搜狗、58同城（58.COM）等中國企業。

對會計報表，尤其是投資人非常重視的財務報表的審計工作，是確認會計動作完整、財報資訊正確的重要環節，然而最近美國證管會對在美上市的中國公司進行調查時，遇到重重阻礙，使得證管會主席都跳出來點名中國企業財務報表資訊的不透明，意味其可信度受到質疑，使得美國的證監會對中國公司非常感冒，不但資訊不透明，還妨礙了資訊的取得，直接挑戰了證券市場的核心原則。

證管會與PCAOB的聲明中甚至質疑在美上市中國企業的「護盤」舉動，其實是增加了營運資本的成本，對投資人來說也增加了風險。此外，阿里巴巴也不是第一次被美國證管會點名財報不實，早在2016年證管會就曾質疑阿里巴巴在光棍節發布的銷售數字有灌水之嫌。

阿里巴巴二度被點名，股價下跌19％

不確定是否受到美國證管會調查的影響，今年10月1日以來百度的股價從227美元的支撐一路跌到12月24日的157美元，阿里巴巴則是跌了19％，目前每股在131美元上下，58同城則是從71.73美元跌到剩51.88美元。

赴美上市的521家中國公司當中，根據報導目前有312家被證管會調查中。過去證管會對資訊不透明上市公司的處置就是限制其發行新股，這是目前美方考慮對這213家中國企業的回應方式之一。被中國政府通緝的郭文貴則在直播中說，「你馬雲的阿里巴巴禁得起查嗎？這些中國的公司禁得起查核嗎？」

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