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自從小妹我嫁人後就很少回娘家陪家人一起吃飯聊天或逛街

 



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人,吃飽飯後當然是帶家人去逛逛街~~逛到一半我跟我親愛的





老媽看見了【折扣情報】Kerastase Paris 卡詩Nutritive柔潤滋養髮膜(適合乾性及難以順服的秀髮) - 14537就覺得很喜歡但在店裡看見的價格覺得太高了





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 吃鹹酥雞不胖?搭配這3種食物排光肥


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生活中心/綜合報導

香噴噴的鹹酥雞,是不少人的宵夜良伴,常常吃不太健康,但如果真的偶而嘴饞想吃,營養師Donna(陳怡錞)特別分享了3種食物,想吃又油又膩的鹹酥雞時,只要搭配著吃,就可以幫助你排除體內的肥油和毒素。

▲鹹酥雞。(圖/資料照)

根據《ETtoday健康雲》報導,鹹酥雞的雞肉可當作正餐的蛋白質,並可搭配含有膳食纖維的地瓜,幫助腸道順利排毒,另外還可多補充含有豐富纖維的蔬菜,像是維生素C含量多的甜椒就是不錯的選擇,因為油炸食物含有硝酸鹽,也容易在體內產生致癌物「亞硝胺」,多補充維生素C可預防體內產生「亞硝胺」。

除了吃的以外,還可以自製「藍莓香蕉優酪乳」來搭配鹹酥雞飲用,藍莓裡頭的花青素和植化素有解毒功效,香蕉則可幫助排便更順暢,而優格裡頭的益生菌更可以減少體內毒素,還可以增加腸道裡頭的好菌。(編輯:林宛瑩)

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 臺灣第一支南極長征隊 成功抵達南極點


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記者簡明珠/臺北報導

頂著零下30度低溫經過近一個月狂風雪雨的歷鍊,南極長征隊在聖誕節前夕,遠在世界盡頭12790公里遠處的南極長征隊捎來捷報,克服「高原路線」的險峻環境,共前進350公里,成功完成挑戰,成為臺灣首支以越野方式抵達南極點的長征隊。

臺灣史上第一支南極長征隊長征隊自11月13日從臺北出發,挑戰過程波折不斷,原訂路線為660公里的岸到點(Coast to Pole),但出發後即因連日暴風雪造成行程延誤,在盤點糧食、物資、南極大陸天候等各項因素後,改挑戰難度升級的「高原路線」。全隊從南緯87度、2545公尺的海拔高度出發,一路上空氣稀薄,風勢強到很難站立,隊員們更一度歷經失溫、凍傷、「white out」現象,在種種考驗身心的艱鉅挑戰之下,終於在智利時間12月22日傍晚6點(臺北時間12月23日凌晨5點)左右到達南極點,完成任務,全員預定2019年1月8日早上回到臺北,並分享更多南極冒險故事。

橘子關懷基金會十週年啟動「前進南極點」計劃寫下臺灣史上的記錄,成為臺灣第一支長征南極點達陣的隊伍,今天上午橘子基金會於臺北跟長征隊連線,透過衛星電話傳回捷報,陳彥博雙親以及挑戰者父母也都到場關心。

隊員中的極地教練陳彥博,繼拿下全球四大極地大滿貫總冠軍殊榮,及不丹200公里高山、冰島冰與火250公里等兩項難度極高的超馬冠軍後,足跡已踏遍全球的他,今年終於站上南極點,在世界盡頭寫下嶄新里程碑。

連線中陳彥博表示:氣候極糟任務困難加劇 大風雪變大晴天只是短短幾分鐘 完成挑戰極不容易。

南極長征隊經過近一個月狂風雪雨的歷鍊完成挑戰,抵達南極點。(橘子基金會提供)







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